Як позбутися від комп`ютерної залежності

На будь-якому підприємстві перш ніж підпустити новачка до верстата, йому проводять інструктаж з техніки безпеки і оскільки комп`ютер не здатний завдати видимих каліцтв, ми вирішили, що чайник або дитина, підліток може сам впоратися і не отримати комп`ютерну залежність.

Чим відрізняється дизайнер, оператор пк від ігромана? Вони сидять за комп`ютером і причому досить тривалий час і лише одна відмінність - ігроман пристрастився до комп`ютера.

Мета батьків зрозуміла, їм хочеться, щоб їх дитина більше не витрачав часу на комп`ютерні ігри, тому, що комп`ютер псує зір, через тривале сидіння можуть початися проблеми з хребтом - остеохандроз, проблеми з психікою і ще маса побічних неприємних моментів.

Через що ж виникає залежність?
Як відомо провідна діяльність дитини - гра і граючи дитина вчиться бути дорослим.
Дівчата грають в ляльки, хлопчики в машинки і хоча вважається, що комп`ютерні ігри, це відхід від реальних проблем, але на жаль не завжди це так і комп`ютерні ігри можуть послужити причиною того, що в реальному житті проблеми з`являться.

Чим приваблива комп`ютерна гра:
- картинка, якій немає в реальному житті;
- в грі дитина досягає успіху;
- в грі йому не страшно здатися дурним, робити помилки;
- спілкування набагато легше, не треба себе переборювати;
- в реальному житті неможливо створити таких же ситуацій.

Дитина задовольняє свої потреби граючи:
- він вчиться і тут він знає, що здатний завжди отримати п`ять, зробивши кілька комбінацій і перемігши противника;
- в грі є сталість;
- в грі є новизна і різноманітність;
- можна спілкуватися і бути крутим, не стримувати себе;
- можна тренуватися в грі, стати номером один і перемогти на турнірі;
- граючи не потрібно вихлюпувати гнів і агресію в реальний світ, і так можна робити світ кращим.

Комп`ютерна залежність це не точний процес, який можна виміряти, але є маса ознак, серед яких обман батьків, падіння успішності, зменшення часу на прогулянки, друзів, слівця які зустрічаються тільки в мережі.

Як позбутися від комп`ютерної залежності?
Сперечатися з тим, що ігри цікаві безглуздо, - для дитини це факт.
Сперечатися про шкоду для здоров`я теж немає сенсу - поки воно є і його неможна виміряти не помацати, дитина не прислухається.

Тому є два виходи, для вирішення проблеми.
1. Змусити дитину силою.
Цим шляхом пішли провідні передачі «Дорога ми вбиваємо дітей» - для дитини ввели правила і шляхом заборон і покарань прийшли до того, що дитина почала виконувати команди.
Якщо Ви будете робити так самі. то швидше за все потреби дитини будуть просто не реалізовані, загнані, задавлені і як це відгукнеться невідомо, можливо буде інша залежність, - тому що просте перемикання на інші види діяльності результат не дасть. Просто дитині буде цікавіше комп`ютер.

2. Спробувати виявити потреби дитини і допомогти їх реалізувати інакше, розширити переконання.
Насправді це робота психолога і професіонали своєї справи з`являються, але це поодинокі випадки і як правило психолог - людина зі своїми проблемами.
Тому з`ясуйте, що відчуває Ваша дитина, щоб зрозуміти, як інакше він може реалізувати свої потреби.
Спробуйте пояснити дитині, що комп`ютер це як заправка для автомобіля ........., тільки людина віддає йому за гру, своє здоров`я, час. Чи готовий дитина стати паливом?

Крик, висловлювання типу «комп`ютер це шкідливо», «гри це погано» не підійдуть - Ваша дитина може задуматися і може сам відмовитися від ігор.
Пам`ятайте, що людина «в процесі» може бути агресивним якщо його відразу посадити і викликати на розмову.
Скажіть, що через хвилину прийдете і до цього часу комп`ютер повинен бути вимкнений.
Обміркуйте розмова - крики не допоможуть, це ознака вашого страху і невпевненості, повторення одного і того ж теж не допоможе, якщо на дитину Ваші слова не подіяли перший раз, то в інший раз теж не подіють.
Над іграми і рекламою працюють багато фахівців, тому якщо Ви не можете цьому протистояти спробуйте звернутися до психолога, який допоможе виправити ситуацію.

Що буде якщо дитина буде грати?
Уявіть собі реальний світ у вигляді кола і віртуальний світ у вигляді такої ж окружності по сусідству.

У реальному світі, помилка іноді непоправна.
У грі, досить перевантажитися.
Тепер уявіть, що два світи з`єдналися в один і правила вже не очевидні.
Вірніше правило з віртуального світу перекочувало в реальний і тому серед гонщиків на дорозі чимало тих, хто колись в дитинстві ганяв в комп`ютерні машинки і зараз переносить свій досвід в реальний світ.

Дитина звик до гри, не завжди усвідомлює межі і помилка в реальному світі вже не дасть йому перезавантажитися.

Отже, якщо у Вас є шанс налагодити контакт з дитиною, не пропустіть його - два рази дитинства не буває. Батьки, зрозумійте, що вся відповідальність за виховання лежить на Вас, не перекладайте її.

Ну а тим, хто просто цікавиться, що таке комп`ютерна залежність і як позбутися від комп`ютерної залежності, краще подумайте, а чи варто віддавати дитину на виховання комп`ютера або телевізора?
Не поспішайте купувати дитині комп`ютер або мобільний телефон, до тих пір, поки він не подорослішає.